In der Einzelstunde kannst Du individuell Deinen Yoga Weg starten, oder, wenn Du Yoga Erfahrung mit bringst, auf Deinem persönlichen Yoga Weg weiter gehen. 

Ich biete Dir auf Dich abgestimmte Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationen an.

Gerne kannst Du bis zu 3 Personen mit dazu nehmen, wenn Du gerne in Deiner kleinen Privatgruppe zeitlich flexibel und sicher Yoga praktizieren möchtest.

Meine Schwerpunkte in der Einzelstunde sind

- Dich genau da abzuholen, wo Du im Moment stehst.

- gezielte, auf das persönliche Bedürfnis abgestimmte Übungsprogramme.