Yin Yoga, mittwochs 19.45 - 20.45 Uhr (ab dem 07.11.2018 - 19.12.2018, 7 mal)

Kosten:

7 Termine                                                                                      84 €

Einzeln buchbar                                                                            14 €

Wir beraten ausführlich über Ethno Health (Produkte und Philosophie)

s. auch "Ethno Health"

Meditation wird oft auf eine Stressbewältigungsmethode reduziert. Doch Meditation kann mehr!

Wir wollen gemeinsam die Heilkraft der Meditation erleben,  uns gemeinsam auf den Übungsweg begeben.

Erfahren, wie wir durch Innehalten Körper und Seele stärken und Achtsamkeit entwickeln - für uns selbst und unsere Mitmenschen.

Durch verschiedene Herangehensweisen, im Sitzen und im Liegen, versuchen wir, erste Schritte zu gehen.

Im Anschluss bleibt noch Zeit , sich beimTee über die gemachten Erfahrungen auszutauschen.

Es erwartet Dich eine besondere Yin Yoga Stunde mit Barbara, die Nicole mit ihren Klangschalen begleiten wird.

Lass Dich durch den Klang noch tiefer ins Loslassen und in die Entspannung führen.

Wir befinden uns in der Zeit der 12 magischen Rauhnächte. Ich lade Euch herzlich zu dieser besonderen Stunde vor dem Jahreswechsel und zu Beginn des neuen Jahres ein. Mit Hilfe von Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation verabschieden wir das alte Jahr und sind offen für das neue Jahr.

Lasst Euch ein in die Zeit des Denkens, der Rückschau, des Loslassen, des Verabschiedens, des Orakelns und des Visualisierens und macht Euch bereit, Neues einzuladen.