Mit diesem Special führe ich Dich in die wundervolle Welt des Atems.

Du lernst Deinen Atem auf einer physischen Ebene differenziert wahrzunehmen.

Durch entsprechende Übungen bereitest Du Deinen Körper vor und lernst eine klare Methodik - ein vinyasa karma - sowohl in der Vorbereitung des Körpers, als auch der Atemräume.

Diese besondere Atemtechnik aus der Tradition von Dr. Swami Gitananda dient dazu, die Lungenkapazität zu vergrössern, indem die Atemmuskulatur besonders angeregt wird.

Eine besondere Erfahrung wartet auf Dich.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Einfache und sanfte Haltungen aus dem Yoga führen durch diese Stunde.

Körperwahrnehmung, Mobilisierung, Dehnung sowie Atemübungen lassen Dich entspannen und Du kommst ins Loslassen.

Körper und Geist dadurch gut vorbereitet gehen wir zum Ende der Stunde in eine Meditation über.

Jede Stunde schliesst mit Savasana ab.

Ein Anmeldung ist erforderlich.

Eine meditative Yin Yoga Session mit Klängen, die Dein Herz berühren.

Der Klangteppich der Tambura stimmt Dich ein und läßt Dich ganz bei Dir selbst und Deinem Atem ankommen. Du darfst mit summen und tönen und dich so noch intensiver mit dem Klang und seiner Schwingung verbinden.

Mit einem sanftem Flow bewegst du deinen Körper wohlig räkelnd durch,  um dann in die für Yin Yoga typischen, passiven Dehnungen hinein zu schmelzen. Planetenklangschalen und Klangspiele (wind chimes) tragen Dich mit ihren Klangschwingungen durch die Asanas in tiefe, heilsame Entspannung.

Schliesslich tauchst Du in Savasana in eine geführte Meditation ein, die von sphärischen und regelrecht betörenden Klängen der Kristallklangschalen begleitet wird. Du darfst in einem Meer aus Klängen schweben, Dich schwerelos und leicht fühlen und in eine geradezu berauschende innere Gelöstheit sinken, die Dein Herz aufatmen und weit werden lässt.

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

10 Tageskur auf Basis natürlicher veganer Lebensmittel und Einnahme von bewährten Heilpflanzen-Rezepturen

• um den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen
• um ein paar lästige Kilos los zu werden
• um bequem von zu Hause aus zu entgiften und das Immunsystem zu stärken.

Auftakt, Information und Yoga&Entspannung am Freitag Abend, 15.10.2021

Erfahrungsaustausch und Yoga&Entspannung am Samstag Vormittag, 23.10.2021

Du bekommst ein komplettes Skript (von Daniela Herzberg) mit Informationen zum Ablauf der Kur, Tipps und jede Menge Rezeptideen.

Kosten:

für Kunden mit einem 12 Monats-Abo:                             40 €

für Kunden mit einem 10er Abo und Neukunden:           50 €

zuzüglich der Ethno HealthProdukt                           154,70 € (Algenkraft, Darmkraft, Wurzelkomplex)

Nutze die Möglichkeiten der Naturapotheke von Ethno Health gut und gesund durch den Sommer zu kommen und deine Widerstandskraft zu stärken (s. auch unter "Heilkräuter")

Heute in der Vorstellung:

Ayurveda Balance

Die in unserer Rezeptur enthaltenen Myrobalanenfrucht Haritaki ist eine der berühmten überlieferten Zutaten aus dem Ayurveda. Man sagt, sie heizt das innere Feuer an. Traditionell wird sie in Pulverform unter anderem zur Teezubereitung eingesetzt.

Sie schmeckt zugleich scharf, bitter, süß und sauer. Die vielfältigen Aromen beleben die Sinne und regen an. Besonders empfohlen als Tonikum und zur Nahrungsergänzung im Rahmen ayurvedisch orientierter Ernährungsweise!

statt 54,90 € Aktionspreis im August 44,90 € 

Fitness Box

Energy Box

Beauty Box

Eine wohltuende,

lösende Massage

unter Anwendung der Cupps

von BellaBambi.

Die Warmsteinmassage (Hot Stone Massage) ist eine Massageform mit warmen Steinen, die zuvor in einem Wasserbad auf ca. 60 Grad erhitzt werden.

Ziel ist

• entspannende Wirkung der Massage durch das tiefe Eindringen der Wärme in den Körper
• die Lösung von Muskelverspannungen auch durch den Einsatz von Massageölen
• Stimulierung der Blutzirkulation und damit die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff
• Förderung des Abtransport von Schlacke

In der Sitzung enthalten ist ein wärmendes Fussbad vor  jeder Behandlung und Ruhezeit nach der Behandlung. 

Kosten:

30 Minuten 35 €

45 Minuten 50 €

Damit Ihr unbeschwert ab Dezember wieder die Kursangebote geniessen könnt und um den Kursraum zu einem möglichst sicheren Ort zu machen,  haben ich einen Luftreiniger aufgestellt.

Die guten Testergebnisse dieses Luftreinigers beweisen, dass mit dem 3-schichtigen Filter effektiv 99,9% der Viren, Aerosole, Allergene (Pollen/Feinstaub), schädliche Gase und Bakterien aus der Raumluft entfernt werden. Während der Kurse läuft dieses leise Gerät, überwacht permanent mit einem integrierten Sensor die Luftqualität und passt seine Reinigungsleistung entsprechend an. Die Leistung des Luftreinigers ist der Kursraumgröße angepasst.

Neben den üblich geltenden Hygienemaßnahmen können wir so unbeschwert die Kursstunden genießen .

Ab Oktober  gibt es wieder montags Yoga (Yin & Yang) um 19.30 Uhr mit Michaela.

Kursbeschreibung und Inhalt findet ihr unter "Yoga -> Kurse"

Ein tolles Stundenprofil wartet auf euch!