Kuren und Workshops

Ich biete auf dieser Seite  immer wieder Besonderes an und begleite Kuren an Wochenenden zu verschiedenen Themen (s. auch Album).

Die Ethno Health Entschlackungskur

mit Barbara

Kur & Begleitung/Austausch

Freitag, 18.10.2019, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr:        Auftakt, Information und Yoga&Entspannung

Samstag, 26.10.2019, 10.30 Uhr - 12.00 Uhr:  Erfahrungsaustausch, Yoga&Entspannung

 

Du bekommst ein komplettes Skript (von Daniela Herzberg) mit Informationen zum Ablauf der Kur, Tipps und jede Menge Rezeptideen.

Diese Kur kannst Du auch jederzeit bei mir einzeln starten. 

Dein-Bewegungs-Impuls Kur Entschlackung

Die Ethno Health Entschlackungskur ist eine auf 10 Tage reduzierte Kur, mit der man den Zellstoffwechsel aktivieren und den Körper ein Stück weit in sein natürliches Gleichgewicht bringen kann. Sie kann einen wichtigen Beitrag leisten, damit der Körper gesünder, fitter und leistungsfähiger wird. Ein postiver Nebeneffekt ist, dass man damit auch unkompliziert und wirkungsvoll ohne Hungergefühl abnehmen kann und dabei gleichzeitig die Mitte stärkt.

Bei der Kur wird eine Stoffwechsel aktivierende Ernährung auf Basis natürlicher veganer Lebensmittel mit der Einnahme einiger bewährten Heilpflanzen - Rezepturen unserer Erde kombiniert. So kann der Körper auf natürliche Art gereinigt, gestärkt und in Balance gebracht werden.

 

Was kann man in 10 Tagen erreichen?

  • Entlastung der Verdauung
  • Aktivierung der Ausscheidungsorgane (Nieren, Darm, Leber, Haut)
  • Anregung der Fettverbrennung
  • Ausleiten von Schadstoffen
  • Stärkung der Mitte und damit Stabilisierung der Verdauung
  • Ankurbeln des Stoffwechsels
  • moderate Gewichtsreduktion, ohne zu hungern 

Kosten:

Für Vertragskunden:                                                               40 €

Für  10er Karten Kunden und Neukunden:                          50 €

zuzüglich der Ethno Health Produkte:                          149,70 € (Algenkraft, Darmkraft, Wurzelkomplex: siehe "Ethno Health")

Meditation

mit Barbara

freitags jeweils von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

Termine: 20.09.;15.11.;13.12.;2019

Meditation wird oft auf eine Stressbewältigungsmethode reduziert. Doch Meditation kann mehr:

Wir wollen gemeinsam die Heilkräfte der Meditation erleben, uns gemeinsam auf den Übungsweg begeben.

Erfahren, wie wir durch Innehalten Körper und Seele stärken und Achtsamkeit entwickeln - für uns selbst und unsere Mitmenschen.

Durch verschiedene Herangehensweisen im Sitzen und im Liegen versuchen wir, erste Schritte zu gehen.

 

Im Anschluss lade ich Euch ein, sich bei Tee & Gebäck über die gemachten Erfahrungen auszutauschen.

Kosten:

Für Vertragskunden Dein-Bewegungs-Impuls:                                   10 €

Für 10er Karten Kunden und Neukunden:                                           15 €

Hormon Yoga

Samstag, 28.09.2019 von 16.00 Uhr - 18.00 Uhr

mit Barbara

 

Wechseljahre - Zeiten des Wandels 

Die Lebensmitte beinhaltet die wohl herausragendste Herausforderungen des Entwicklungskreislaufes. Sie leitet für uns Frauen eine Zeit des Wandels auf allen Ebenen ein.

Oftmals wird diese Zeit von Beschwerden begleitet, die den Alltag erschweren. Das können emotionale Achterbahnfahrten sein, bis hin zu Depressionen. Auch Hitzewallungen, Schwindel, Schweißausbrüche sowie nervöse Unruhe, bis hin zu Schlafstörungen können auftreten.

Das von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte Hormonyoga kann Wechseljahresbeschwerden vorbeugen bzw. entgegenwirken. Eine speziell zusammengesetzte Übungsreihe, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirkt. Die Übungen werden  durch Atemtechniken und Energielenkung verstärkt.

Ein weiterer, wichtiger Teil ist die Entspannung, da sich Stress sehr negativ auf die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron auswirkt.

Kosten:

Für Vertragskunden Dein-Bewegungs-Impuls:                                   40 €

Für 10er Karten Kunden und Neukunden:                                           50 €

incl. Skript

Zusätzliche Informationen über Wechseljahresbeschwerden

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Hormonyoga Dein-Bewegungs-Impuls Ethno Health

Frauenkraft - ein Produkt aus der Naturapotheke Ethno Health

Ursache für die Wechseljahresbeschwerden sind Hormonumstellungen, die zu einem reduzierten Östrogenspiegel führen. Pflanzliche Phytohormone besitzen eine östrogenähnliche Wirkung und sind in der Lage, die Defizite auszugleichen und damit Wechseljahresbeschwerden zu lindern.

Nada Yin Yoga

mit Klangschalen und anderen Klängen

mit Melanie Haumann

Samstag, 30.11.2019, 14.30 Uhr - 16.30 Uhr

Dein-Bewegungs-Impuls
Melanie Haumann

"Nimm dir Zeit. Nimm dir Raum. Lausche. Fühle. Höre. Hier. Jetzt. Du und der Klang. Sein." (David Lindner)

 

Mit einem sanften Warm-up bringst du deinen Körper in Bewegung, deine Energie zum Fließen und stimmst dich auf eine ausgedehnte, tief entspannende Yin Yoga-Praxis passend zur bevorstehenden Adventszeit ein.

 

Passive Dehnungen, die die du ich hineinschmelzen lässt, sind die Essenz des Yin Yoga. Musik, Klangschalen und andere Klanginstrumente tragen dich durch die Asanas in eine tief entspannende Klangmeditation. Gebe dich dem Klang und auch den Worten hin und lasse dich von den obertonreichen Schwingungen im Innersten berühren. Nada, der Klang führt dich in eine wohltuende und geradezu berauschende Stille, Gelassen- und Gelöstheit.

 

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Kosten:

Für Vertragskunden Dein-Bewegungs-Impuls:                                   30 €

Für 10er Karten Kunden und Neukunden:                                           40 €