Die Ethno Health Entschlackungskur ist eine auf 10 Tage reduzierte Kur, mit der man den Zellstoffwechsel aktivieren und den Körper ein Stück weit in sein natürliches Gleichgewicht bringen kann. Sie kann einen wichtigen Beitrag leisten, damit der Körper gesünder, fitter und leistungsfähiger wird. Ein postiver Nebeneffekt ist, dass man damit auch unkompliziert und wirkungsvoll ohne Hungergefühl abnehmen kann und dabei gleichzeitig die Mitte stärkt.

Bei der Kur wird eine Stoffwechsel aktivierende Ernährung auf Basis natürlicher veganer Lebensmittel mit der Einnahme einiger bewährten Heilpflanzen - Rezepturen unserer Erde kombiniert. So kann der Körper auf natürliche Art gereinigt, gestärkt und in Balance gebracht werden.

Was kann man in 10 Tagen erreichen?

• Entlastung der Verdauung
• Aktivierung der Ausscheidungsorgane (Nieren, Darm, Leber, Haut)
• Anregung der Fettverbrennung
• Ausleiten von Schadstoffen
• Stärkung der Mitte und damit Stabilisierung der Verdauung
• Ankurbeln des Stoffwechsels
• moderate Gewichtsreduktion, ohne zu hungern 

Kosten:

Für Vertragskunden:                                                               40 €

Für  10er Karten Kunden und Neukunden:                          50 €

zuzüglich der Ethno Health Produkte:                          149,70 € (Algenkraft, Darmkraft, Wurzelkomplex: siehe "Ethno Health")

Ankommen, wahrnehmen, spüren und horchen.

Es erwartet Dich eine leichte Sonnengruß-Variante, Meditation und Yin Yoga Asanas.

Einsteiger sind ebenso willkommen wie fortgeschrittene Yogis.

Dieses Angebot ist auf Spendenbasis - Du gibst was Du möchtest.

Der Erlös kommt Beatrice Lahela, meinen Plan Patenkind zu Gute.

Eine Anmeldung ist erforderlich. 

In diesen Workshop widmen wir uns der oft verspannten Schulter- und Nackenregion. Im Mittelpunkt stehen dabei die Faszien, genauer die myofaszialen Leitbahnen der Arme. Mit Hilfe von verschiedenen Faszien Tools gehen wir achtsam auf Entdeckungsreise, machen uns auf die Suche nach neuen Bewegungserfahrungen und praktizieren mit einem "Faszienbewustsein", um die Schulter - und Nackenregion von Spannungen zu befreien.

Zu diesem Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse.

Melanie Haumann ist immer wieder zu Gast in meinem Studio und begeistert uns mit ihrem Programmix aus Übungen, Stimme und Klangvirtuosität.

In 2020 wird sie mit folgenden Specials für Euch zu mir ins Studio kommen:

Yin Yoga ist ruhig und meditativ. Sanfte, passive Dehnungen ohne Muskelanspannung, in die dich in Ruhe  hineinschmelzen lässt, sind die Essenz des Yin Yoga. Geübt wird hauptsächlich im Sitzen und Liegen, so dass Körper und Geist in eine tiefe Ruhe, wohltuende Gelöstheit und nachhaltige Entspannung finden

Geführte Meditation und Atem-Achtsamkeit begleiten deine Asana-Praxis, die sich an die Meridianlehre der TCM orientiert.

Musik und verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen, Klangspiel und Tamburachord bringen dich ins Fühlen und lassen dich ankommen im Hier und Jetzt.

Yin Yoga ist einer perfekte Ausgleich nach einem anstrengendem Tag, zu allen dynamischen Sportarten und für jeden geeignet.

Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Stimme dich auf die Weihnachtsfeiertage ein und bereite dich vor uf den Jahreswechsel. Lasse - begleitet von TAmbura und Klangschalen - das Jahr 2020 in dir wohlig aus- und nachklingen.

Sehr sanfte fließende Bewegungen und dein Atem verbinden sich zu einer Mediation in Bewegung. Diese führen dich in typischen passiven Dehnungen des Yin Yoga, in die du dich voller Hingabe hineinschmeißen lassen darfst. Und du darfst die Frage in dir nachklingen lassen, was wirklich wichtig ist. Klangschalen breiten einen Klangteppich für dich aus, vom dem du dich tragen lassen darfst.

Eingehüllt von Klangschwingungen breitet sich wohlige, friedvolle und zugleich angenehm klärende Entspannung in dir aus.