Kuren und Workshops
Ich biete auf dieser Seite immer wieder Besonderes an und begleite Kuren an Wochenenden zu verschiedenen Themen (s. unter Chronik: Album).
Heute schon gelöst?
Der Spinefitter neu
28 miteinander verbundene Bälle liegen zweireihig entlang der Wirbelsäule.
Durch den tiefenwirksamen Druck können Verspannungen und Blockaden entlang der Wirbelsäule gelöst werden.
Sinnvolle Ergänzungen mit Übungen aus den Bereichen Yoga und Pilates oder mit einer anschließenden Massage, können spürbare Wirkungen erzielen.
Buche DEINE Stunde*!
Kosten:
60 Minuten: Spinefitter mit ergänzenden Übungen: 60€/Std
60 Minuten: Spinefitter incl. anschliessender Massage: 65€/Std
* in einem kurzen Vorgespräch klären wir Deine individuellen Bedürfnisse
Faszinierende Faszien
Faszien Yoga für Wohlbefinden und Entspannung
Hier widmen wir uns dem Fasziennetz in unserem Körper.
Mit Hilfe von verschiedenen Faszien Tools gehen wir achtsam auf Entdeckungsreise, machen uns auf die Suche nach neuen Bewegungserfahrungen und praktizieren mit einem "Faszienbewusstsein", um in ein Wohlbefinden für Körper und Geist einzutauchen.
Yoga & Meditation
Einfache und sanfte Haltungen aus dem Yoga führen durch diese Stunde.
Körperwahrnehmung, Mobilisierung und Dehnung sowie Atemübungen lassen Dich entspannen und Du kommst ins Loslassen.
Körper und Geist dadurch gut vorbereitet gehen wir zum Ende der Stunde in eine Meditation über.
Jede Stunde schliesst mit Savasana ab.
Die Ethno Health Entschlackungskur
Du bekommst ein komplettes Skript (von Daniela Herzberg) mit Informationen zum Ablauf der Kur, Tipps und jede Menge Rezeptideen.
Diese Kur kannst Du jederzeit starten.
Die Ethno Health Entschlackungskur ist eine auf 10 Tage reduzierte Kur, mit der man den Zellstoffwechsel aktivieren und den Körper ein Stück weit in sein natürliches Gleichgewicht bringen kann. Sie kann einen wichtigen Beitrag leisten, damit der Körper gesünder, fitter und leistungsfähiger wird. Ein postiver Nebeneffekt ist, dass man damit auch unkompliziert und wirkungsvoll ohne Hungergefühl abnehmen kann und dabei gleichzeitig die Mitte stärkt.
Bei der Kur wird eine Stoffwechsel aktivierende Ernährung auf Basis natürlicher veganer Lebensmittel mit der Einnahme einiger bewährten Heilpflanzen - Rezepturen unserer Erde kombiniert. So kann der Körper auf natürliche Art gereinigt, gestärkt und in Balance gebracht werden.
Was kann man in 10 Tagen erreichen?
- Entlastung der Verdauung
- Aktivierung der Ausscheidungsorgane (Nieren, Darm, Leber, Haut)
- Anregung der Fettverbrennung
- Ausleiten von Schadstoffen
- Stärkung der Mitte und damit Stabilisierung der Verdauung
- Ankurbeln des Stoffwechsels
- moderate Gewichtsreduktion, ohne zu hungern
Kosten:
pro Person: je nach Bedarf Einzelstunde (60 €)
zuzüglich der Ethno Health Produkte: 154,70 € (Algenkraft, Darmkraft, Wurzelkomplex: siehe "Ethno Health")
Hot Stone
die warme Wohltat
Die Warmsteinmassage (Hot Stone Massage) ist eine Massageform mit warmen Steinen, die zuvor in einem Wasserbad auf ca. 60 Grad erhitzt werden.
Ziel ist
- entspannende Wirkung der Massage durch das tiefe Eindringen der Wärme in den Körper
- die Lösung von Muskelverspannungen auch durch den Einsatz von Massageölen
- Stimulierung der Blutzirkulation und damit die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff
- Förderung des Abtransport von Schlacke
In der Sitzung enthalten ist ein wärmendes Fussbad vor jeder Behandlung. Termin bitte anfragen.
