Kuren und Workshops
Ich biete auf dieser Seite immer wieder Besonderes an und begleite Kuren an Wochenenden zu verschiedenen Themen (s. auch Album).
Die Ethno Health Entschlackungskur
mit Barbara
Kur & Begleitung/Austausch
Freitag, 18.10.2019, 18.00 Uhr - 19.30 Uhr: Auftakt, Information und Yoga&Entspannung
Samstag, 26.10.2019, 10.30 Uhr - 12.00 Uhr: Erfahrungsaustausch, Yoga&Entspannung
Du bekommst ein komplettes Skript (von Daniela Herzberg) mit Informationen zum Ablauf der Kur, Tipps und jede Menge Rezeptideen.
Diese Kur kannst Du auch jederzeit bei mir einzeln starten.
Die Ethno Health Entschlackungskur ist eine auf 10 Tage reduzierte Kur, mit der man den Zellstoffwechsel aktivieren und den Körper ein Stück weit in sein natürliches Gleichgewicht bringen kann. Sie kann einen wichtigen Beitrag leisten, damit der Körper gesünder, fitter und leistungsfähiger wird. Ein postiver Nebeneffekt ist, dass man damit auch unkompliziert und wirkungsvoll ohne Hungergefühl abnehmen kann und dabei gleichzeitig die Mitte stärkt.
Bei der Kur wird eine Stoffwechsel aktivierende Ernährung auf Basis natürlicher veganer Lebensmittel mit der Einnahme einiger bewährten Heilpflanzen - Rezepturen unserer Erde kombiniert. So kann der Körper auf natürliche Art gereinigt, gestärkt und in Balance gebracht werden.
Was kann man in 10 Tagen erreichen?
- Entlastung der Verdauung
- Aktivierung der Ausscheidungsorgane (Nieren, Darm, Leber, Haut)
- Anregung der Fettverbrennung
- Ausleiten von Schadstoffen
- Stärkung der Mitte und damit Stabilisierung der Verdauung
- Ankurbeln des Stoffwechsels
- moderate Gewichtsreduktion, ohne zu hungern
Kosten:
Für Vertragskunden: 40 €
Für 10er Karten Kunden und Neukunden: 50 €
zuzüglich der Ethno Health Produkte: 149,70 € (Algenkraft, Darmkraft, Wurzelkomplex: siehe "Ethno Health")
Meditation
mit Barbara
freitags jeweils von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Termine: 20.09.;15.11.;13.12.;2019
Meditation wird oft auf eine Stressbewältigungsmethode reduziert. Doch Meditation kann mehr:
Wir wollen gemeinsam die Heilkräfte der Meditation erleben, uns gemeinsam auf den Übungsweg begeben.
Erfahren, wie wir durch Innehalten Körper und Seele stärken und Achtsamkeit entwickeln - für uns selbst und unsere Mitmenschen.
Durch verschiedene Herangehensweisen im Sitzen und im Liegen versuchen wir, erste Schritte zu gehen.
Im Anschluss lade ich Euch ein, sich bei Tee & Gebäck über die gemachten Erfahrungen auszutauschen.
Kosten:
Für Vertragskunden Dein-Bewegungs-Impuls: 10 €
Für 10er Karten Kunden und Neukunden: 15 €
Hormon Yoga
Samstag, 28.09.2019 von 16.00 Uhr - 18.00 Uhr
mit Barbara
Wechseljahre - Zeiten des Wandels
Die Lebensmitte beinhaltet die wohl herausragendste Herausforderungen des Entwicklungskreislaufes. Sie leitet für uns Frauen eine Zeit des Wandels auf allen Ebenen ein.
Oftmals wird diese Zeit von Beschwerden begleitet, die den Alltag erschweren. Das können emotionale Achterbahnfahrten sein, bis hin zu Depressionen. Auch Hitzewallungen, Schwindel, Schweißausbrüche sowie nervöse Unruhe, bis hin zu Schlafstörungen können auftreten.
Das von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte Hormonyoga kann Wechseljahresbeschwerden vorbeugen bzw. entgegenwirken. Eine speziell zusammengesetzte Übungsreihe, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirkt. Die Übungen werden durch Atemtechniken und Energielenkung verstärkt.
Ein weiterer, wichtiger Teil ist die Entspannung, da sich Stress sehr negativ auf die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron auswirkt.
Kosten:
Für Vertragskunden Dein-Bewegungs-Impuls: 40 €
Für 10er Karten Kunden und Neukunden: 50 €
incl. Skript
Zusätzliche Informationen über Wechseljahresbeschwerden
Frauenkraft - ein Produkt aus der Naturapotheke Ethno Health
Ursache für die Wechseljahresbeschwerden sind Hormonumstellungen, die zu einem reduzierten Östrogenspiegel führen. Pflanzliche Phytohormone besitzen eine östrogenähnliche Wirkung und sind in der Lage, die Defizite auszugleichen und damit Wechseljahresbeschwerden zu lindern.
Nada Yin Yoga
mit Klangschalen und anderen Klängen
mit Melanie Haumann
Samstag, 30.11.2019, 14.30 Uhr - 16.30 Uhr
"Nimm dir Zeit. Nimm dir Raum. Lausche. Fühle. Höre. Hier. Jetzt. Du und der Klang. Sein." (David Lindner)
Mit einem sanften Warm-up bringst du deinen Körper in Bewegung, deine Energie zum Fließen und stimmst dich auf eine ausgedehnte, tief entspannende Yin Yoga-Praxis passend zur bevorstehenden Adventszeit ein.
Passive Dehnungen, die die du ich hineinschmelzen lässt, sind die Essenz des Yin Yoga. Musik, Klangschalen und andere Klanginstrumente tragen dich durch die Asanas in eine tief entspannende Klangmeditation. Gebe dich dem Klang und auch den Worten hin und lasse dich von den obertonreichen Schwingungen im Innersten berühren. Nada, der Klang führt dich in eine wohltuende und geradezu berauschende Stille, Gelassen- und Gelöstheit.
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten:
Für Vertragskunden Dein-Bewegungs-Impuls: 30 €
Für 10er Karten Kunden und Neukunden: 40 €