Kuren und Workshops
Ich biete auf dieser Seite immer wieder Besonderes an und begleite Kuren an Wochenenden zu verschiedenen Themen (s. auch Album).
Yoga & Meditation
mit Barbara
1x/Monat: freitags von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Einfache und sanfte Haltungen aus dem Yoga führen durch diese Stunde.
Körperwahrnehmung, Mobilisierung und Dehnung sowie Atemübungen lassen Dich entspannen und Du kommst ins Loslassen.
Körper und Geist dadurch gut vorbereitet gehen wir zum Ende der Stunde in eine Meditation über.
Jede Stunde schliesst mit Savasana ab.
Die Ethno Health Entschlackungskur
mit Barbara
Kur & Begleitung/Austausch
Freitag,18.00 Uhr - 19.30 Uhr: Auftakt, Information und Yoga&Entspannung
Samstag, 10.30 Uhr - 12.00 Uhr: Erfahrungsaustausch, Yoga&Entspannung
Du bekommst ein komplettes Skript (von Daniela Herzberg) mit Informationen zum Ablauf der Kur, Tipps und jede Menge Rezeptideen.
Diese Kur kannst Du auch jederzeit bei mir einzeln starten.
Die Ethno Health Entschlackungskur ist eine auf 10 Tage reduzierte Kur, mit der man den Zellstoffwechsel aktivieren und den Körper ein Stück weit in sein natürliches Gleichgewicht bringen kann. Sie kann einen wichtigen Beitrag leisten, damit der Körper gesünder, fitter und leistungsfähiger wird. Ein postiver Nebeneffekt ist, dass man damit auch unkompliziert und wirkungsvoll ohne Hungergefühl abnehmen kann und dabei gleichzeitig die Mitte stärkt.
Bei der Kur wird eine Stoffwechsel aktivierende Ernährung auf Basis natürlicher veganer Lebensmittel mit der Einnahme einiger bewährten Heilpflanzen - Rezepturen unserer Erde kombiniert. So kann der Körper auf natürliche Art gereinigt, gestärkt und in Balance gebracht werden.
Was kann man in 10 Tagen erreichen?
- Entlastung der Verdauung
- Aktivierung der Ausscheidungsorgane (Nieren, Darm, Leber, Haut)
- Anregung der Fettverbrennung
- Ausleiten von Schadstoffen
- Stärkung der Mitte und damit Stabilisierung der Verdauung
- Ankurbeln des Stoffwechsels
- moderate Gewichtsreduktion, ohne zu hungern
Kosten:
pro Person: 55 €
zuzüglich der Ethno Health Produkte: 149,70 € (Algenkraft, Darmkraft, Wurzelkomplex: siehe "Ethno Health")
Specials mit Melanie Haumann
Melanie Haumann ist immer wieder zu Gast in meinem Studio und begeistert uns mit ihrem Programmix aus Übungen, Stimme und Klangvirtuosität.
Angebote und Termine findest Du unter AKTUELLES
Yin Yoga & Klang(schalen)
mit Melanie Haumann
Samstag, 17.10.2020 14.30 Uhr - 16.30 Uhr
Yin Yoga ist ruhig und meditativ. Sanfte, passive Dehnungen ohne Muskelanspannung, in die dich in Ruhe hineinschmelzen lässt, sind die Essenz des Yin Yoga. Geübt wird hauptsächlich im Sitzen und Liegen, so dass Körper und Geist in eine tiefe Ruhe, wohltuende Gelöstheit und nachhaltige Entspannung finden
Geführte Meditation und Atem-Achtsamkeit begleiten deine Asana-Praxis, die sich an die Meridianlehre der TCM orientiert.
Musik und verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen, Klangspiel und Tamburachord bringen dich ins Fühlen und lassen dich ankommen im Hier und Jetzt.
Yin Yoga ist einer perfekte Ausgleich nach einem anstrengendem Tag, zu allen dynamischen Sportarten und für jeden geeignet.
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten:
werden noch bekannt gegeben
Yin Yoga & Klang(schalen): "Einstimmen & Nachklingen"
mit Melanie Haumann
Samstag, 12.12.2020 14.30 Uhr - 16.30 Uhr
Stimme dich auf die Weihnachtsfeiertage ein und bereite dich vor uf den Jahreswechsel. Lasse - begleitet von Tambura und Klangschalen - das Jahr 2020 in dir wohlig aus- und nachklingen.
Sehr sanfte fließende Bewegungen und dein Atem verbinden sich zu einer Mediation in Bewegung. Diese führen dich in typischen passiven Dehnungen des Yin Yoga, in die du dich voller Hingabe hineinschmeißen lassen darfst. Und du darfst die Frage in dir nachklingen lassen, was wirklich wichtig ist. Klangschalen breiten einen Klangteppich für dich aus, vom dem du dich tragen lassen darfst.
Eingehüllt von Klangschwingungen breitet sich wohlige, friedvolle und zugleich angenehm klärende Entspannung in dir aus.
Kosten:
werden noch bekannt gegeben
Hot Stone
die warme Wohltat
Die Warmsteinmassage (Hot Stone Massage) ist eine Massageform mit warmen Steinen, die zuvor in einem Wasserbad auf ca. 60 Grad erhitzt werden.
Ziel ist
- entspannende Wirkung der Massage durch das tiefe Eindringen der Wärme in den Körper
- die Lösung von Muskelverspannungen auch durch den Einsatz von Massageölen
- Stimulierung der Blutzirkulation und damit die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff
- Förderung des Abtransport von Schlacke
In der Sitzung enthalten ist ein wärmendes Fussbad vor jeder Behandlung. Termin bitte anfragen.
